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压力和睡眠对冠状病毒的影响

压力和睡眠对冠状病毒的影响-NH Dictionary-thenaturalhealthdictionary.com

压力和睡眠的影响–由于经济压力或对亲人生病的担心,许多人正承受着越来越大的压力,这些增加的焦虑情绪可能会影响我们每晚睡眠的质量和持续时间。 睡眠心理学家艾默生·威克威尔博士说:“由于在蓝色发光屏幕前花费了更多时间,并且失去了传统的白天结构和时间表,因此在COVID-19期间,我们尤其容易遭受睡眠不足的困扰。”马里兰大学医学院的医学和医学。

定期运动有益于免疫

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在世界上许多人处于隔离状态的时候,保持规律的日常锻炼将在帮助维持健康的免疫系统中发挥重要作用。

种植自动开花大麻的准则

大麻种类繁多。 您可以通过两种重要的方式对大麻进行分类: 它可以是自动开花或光周期。 两者之间的区别在于光周期大麻[…]

CBD如何使您受益

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