Mob Chim Siab

Caffeine Caffeine Cuam: Yuav cuam tshuam li cas Peb Kev Noj Qab Nyob Zoo?

caffeine phiv - Duab pom ntawm Nipaporn Sriraksa de Pixabay - kub-kas fes-4324914_1280

Caffeine Sab Cuam Tshuam.
Caffeine yog qhov tshwm sim hauv qee cov nroj tsuag, yos rov qab los rau 2700 BC thaum thawj cov tshuaj yej hauv keeb kwm tau ua. Kas fes tau tshawb pom ntev tom qab ntawd thaum tus tswv yug yaj Ethiopian pom tias nws cov tsiaj muaj zog thaum lawv haus kas fes. Niaj hnub no, ze li 80% ntawm cov neeg hauv ntiaj teb haus cov dej haus muaj caffeine txhua hnub, thiab cov caffeine ua hauj lwm los ntawm kev txhawb cov leeg hlwb thiab lub hlwb.

Kev Ua xua, hawb pob, thiab Mob Hlwb

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Cov tsos mob ua xua lossis ua xua nyob rau hauv cov menyuam yaus yog qhov tsis txaus ntseeg tias yog ib yam tsis ncaj ncees rau tus menyuam. Ntau dua li npog cov teeb meem siv cov tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog tias cov tsos mob ua xua yog qhov ceeb toom tias qee yam hauv lawv cov zaub mov noj lossis ib puag ncig ua rau lawv muaj teeb meem.