Foodallergieën en akne oarsaken

akne oarsaken - it natuerlik sûnenswurdboek - thenaturalhealthdiction.com
Diel de leafde
Folgje ús op Pinterest
De NHD



AZ fluchfinder


Foodallergieën en akne oarsaken

Hawwe jo ea ôffrege oft it iten dat jo ite jo akne feroarsaket? Dit betsjuttet net needsaaklik dat jo in ûngesonde eater binne. Jo kinne de sûnste eater fan 'e wrâld wêze, noch te meitsjen mei mild oant swiere akne. "Mar wêrom brek ik út as ik sa goed yt?" Freegje jo jo wierskynlik ôf. Jo kinne heul allergysk wêze foar iets dat jo ite.

Nettsjinsteande hoe sûn as net sûn jo binne, is it absoluut wier dat wat jo yn jo lichem nimme op jo hûd trochjout. As jo ​​in min dieet ite, sil jo hûd úteinlik it minne iten dat jo yn jo lichem sette, opfange. As jo ​​in sûn, goed útbalansearre dieet ite, sille jo prachtige dúdlike gloeiende hûd hawwe. Mar as jo noch net útbrekke, nettsjinsteande it iten goed, is dit wêr't in potinsjele itenallergy yn 't spiel komt as ien fan jo akne oarsaken. Jo lichem jout dúdlik warskôgingsbuorden as jo hûd útbrekt, hoewol jo in sûne libbensstyl libje. Lês troch om te learen oer de twa wichtichste skuldigen dy't akne feroarsaakje dy't wy fan 'e iere leeftyd ôf leard binne om te iten en te drinken deistich - Se sille jo wierskynlik ferrasse.

Ferfine koalhydraten en akne oarsaken

Jo kinne wêze ferrast om te learen dat raffineerde carbs en gluten grutte skuldigen binne mei hûdproblemen. As jo ​​in dieet ite mei in hege glycemyske yndeks, wat betsjuttet dat as jo in soad ferwurke iten ite lykas brea en raffinearre korrels, kin jo hûd grif útbrekke, om't ienris yn jo lichem dizze iten fluch omtset yn sûker. Koalhydraten binne goed, mar dizze ferfine koolhydraten… net sa folle. Se befestigje jo insulinsnivo's dy't sebumproduksje (oalje) ferheegje en verstoppe poriën dy't liede ta swartkoppen en puistjes.

Kolloïdaal sulver - Winkelje fergees Mart Pure sulveren konsintraat - It wurdboek foar natuerlike sûnens - thenaturalhealthdiction.com

Yn prinsipe ferwurke raffineerde koalhydraten net goed yn jo lichem en binne direkt ferbûn mei akne-oarsaken. It kin sa ienfâldich wêze as dat, of jo kinne in allergie hawwe foar dizze soarten fiedings, mear dan wierskynlik fanwegen de gluten. As jo ​​merke dat jo lichem min reageart elke kear as jo raffineerde koolhydraten ite, stelle wy foar dat jo in doktersafspraak meitsje om te testen foar Celiac Disease en foar glutenintolerânsje (As jo ​​gjin Celiac binne, kinne jo noch yntolerant wêze foar gluten). Spitigernôch is it net sa ienfâldich as gewoan net ferrike breaden en pasta's ite. Gluten is ferburgen yn tonnen iten, ynklusyf salade dressings en sopkes kocht troch winkel. As jo ​​wite wat jo yn jo lichem bart, sil jo it better kinne tankje.

Yn plak fan raffinearre koolhydraten, bak jo eigen brea mei sûne moal lykas net raffinearre boekweismiel, kokosnútmeel, as amandelmoal en hâldt jo oan 1 of 1 ½ bekers heule korrels per dei dy't net ferwurke of ferrykje. Grutte keuzes binne brune rys, reade as wite quinoa, en rysnoadels. Dizze lytse, mar wichtige sûne feroarings kinne jo libbenskwaliteit echt ferbetterje ... en de sûnens fan jo hûd.

Melkprodukten en akne oarsaken

De konsumpsje fan suvel is jierren en jierren in enoarm debat west. As minsken âlder wurde, ferwurke har lichems ek net suvel en kinne se lactose-yntolerant wurde. Melk is fûn om de kâns op akne te fergrutsjen, om't de measte minsken koemelk drinke, dy't hege nivo's fan hormonen befetsje dy't de talgklieren fan in persoan oalje kinne produsearje, wêrtroch akne kin wurde feroarsake.

Jo kinne ek in allergy foarmje as jo âlder wurde, om te sjen as suvel is wat ien fan jo oarsaken is foar akne, snij alle suvel, ynklusyf tsiis, molke, iis, ensfh. En kies yn plak foar amandelmelk of kokosmelk. Se kinne maklik ferfange wurde troch it echte ding - jo moatte allinich derfoar soargje dat de net-molk molke net is laden mei giftige gemikaliën lykas carrageenan, dy't krekt sa skealik foar it lichem kinne wêze as de hormonen dy't yn koemelk wurde fûn. De bêste manier om amandelmelk of kokosmelk te genietsjen is jo eigen te meitsjen. Op dy manier wite jo krekt wat der yn jo lichem giet, om't jo sels de net-molk molke makke hawwe!

Hûdspesjalisten advisearje elimineare raffineerde koalhydraten en suvel út jo dieet foar in minimum fan 6 moannen om te sjen oft jo lichem himsels natuerlik kin genêze fan akne. As jo ​​nei 6 moannen noch lije mei akne, nettsjinsteande it brûken fan natuerlike remedies om jo akne te genêzen, jo kinne allergysk wêze foar in oar soart iten of sels foar wat jo topikaal tapasse op jo hûd lykas in bepaald hûdprodukt, Keulen, as kosmetysk produkt.

Oare soarten iten dat jo allergysk kinne wêze foar ûnder oaren noazen en iten dy't raffinearre sûker befetsje dy't kinne wurde "ferburgen" yn ferskate foarmen, ynklusyf heul fructose maisstroop, verdampte riet sap, moutsiroop, gewoan om in pear te listjen. In allergyspesjalist kin in searje testen op jo útfiere om te sjen krekt wat jo allergysk binne (as der wat is) om te bepalen wat yn feite jo breakouts feroarsaket.

Tekens dat jo in itenallergy kinne hawwe

  • Jo brekke út yn lytse lytse bulten op jo hûd (op it gesicht of lichem)
  • Ernstige akne-breakouts op jo foarholle (lytse bulten of grutte cystyske puistjes)
  • Eczema
  • Jo hawwe ferskate med-medisinen, receptmedikaasjes, in protte natuerlike remedies ynklusyf essensjele oaljes besocht, dochs brekke jo noch út
  • Jo hûd wurdt heul jeukend en ûntjout útslachútbrekken
  • Swiere mage pine
  • Problemen mei sykheljen (as de allergy slim genôch is)
  • D'r binne ferskate oare tekens dat jo in itenallergie kinne hawwe. As jo ​​oanbelanget kinne jo in itenallergie hawwe, planne in doktersafspraak foar de heine takomst.

As it giet om akne-oarsaken, jou dan net op om út te finen wat it probleem is. Ja, it is wier dat jo hûd jo net definieart, mar as jo in sûne persoan binne dy't dochs lije oan mild oant earnstige útbraken, moatte jo útfine wat der yn jo lichem bart, sadat jo it probleem kinne genêze. As jo ​​opjouwe en negearje, sil it probleem gewoan minder wurde. En jo fertsjinje fanút in binnenkant in sûn lichem te hawwen.

Oer de Skriuwer

Lindsay Schroeder

avatar

Lindsay Schroeder, profesjonele make-up artyst en skincare-guru, is de skriuwer fan alle ynhâld op Acne Skin Site. Se hat persoanlik behannele mei akne yn har heule 20's en wit yn earste ynstânsje wat immen mei akne lijt. Se hat wurke mei tûzenen kliïnten dy't lije mei akne en hat har yn steat stypje en opliede oer hoe't se har hûd krije kinne ûnderweis nei herstel.

* Dit artikel waard hjir oarspronklik publisearre

Ien tocht op "Foodallergieën en akne oarsaken"

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Dizze side is beskerme troch reCAPTCHA en Google Privacy Policy en Terms of Service tapasse.