As routine net routine is

As routine net routine is 1
Diel de leafde
Folgje ús op Pinterest
De NHD



AZ fluchfinder


As routine net routine is 2
Tidens de COVID-19 pandemy, routine is net mear routine. Ik bin ferhuze fan in deistige dûbelboeke, jam-ynpakt kalinder nei dei nei dei fan oerbleaun oan myn eigen apparaten.
Just om't myn kalinder dúdlik is, betsjuttet net dat ik gjin ferplichtingen haw. Ik haw noch wurk om te dwaan oan myn boeken, webside-updates om te meitsjen, konferinsjepetearen, e-post, Facebook- en Twitter-advokateposten, en net te hawwen oer hûs- en túnwurk dat routineare moat wurde dien. En wask giet nea op harsels fuort. It probleem leit net yn routine, mar it gebrek derfan.
Myn routine bestiet net. As ik hjoed gjin sin ha om iets te dwaan, doch ik it goed mei it útstelle oant. Yn plak fan te springen en oan projekten te wurkjen, sil ik sidetrack mei myn ukulele spielje, in goed boek lêze, TV sjen, of op it dek sitte kofje drinke, en soms in tút dwaan - mei oare wurden, de soarte aktiviteiten dy't ik woe altyd tiid hawwe foar doe't ik mei pensjoen gie.
I folle mear berikke as ik in rûtine haw. Ik besykje mei myn to-do list wer op koers te kommen. Mar soms doch ik de rûtine dingen dy't nedich binne om te witen wat ik dwaan moat. Ik kin dagen gean sûnder myn post, of e-post te besjen. Ik negearje de items op it droege wiskje board. Ik ferjit sels de kalinder te besjen en as ik dat doch, sjoch ik miskien net nei de juste dei, wike of moanne.
Routine is wichtich foar ús allen, mar foaral foar persoanen mei dementia en har fersoargers. In pear dingen dy't fersoargers moatte betinke by it ynstellen fan in routine:
1) Bliuw fersoargje foar jo leafste op in regelmjittich skema. As hy de dei begjint mei kammen mei hier, tosken boarstele, húske en farske klean, hawwe jo holpen in goed begjin te meitsjen foar in nije dei.
2) Ha iten op reguliere tiden. Jo leafste kin miskien gjin normale honger ûnderfine. Dit kin fariearje fan net te realisearjen dat it tiid is om te iten oant ferjitten dat hy krekt in miel hân hat en tinke dat it tiid is om wer te iten. De soarte snacks dy't jo beskikber hawwe wolle hinget ôf fan oft jo leafste ekstra fieding nedich hat om gewicht te behâlden, of in snack mei in lege kalorie om unnedige gewichtswinning te foarkommen.
3) Jou medikaasjes elke dei om deselde tiid. Twa redenen hjirfoar - de medikaasjes sille trochgeande foardielen leverje, en jo sille it net ferjitte!
4) Aktivearje plannen foar de tiid fan 'e dei dy't it bêste wurket foar jo leafste en geskikt foar har kapasiteiten. Sneintemoarn kin in probleem wêze foar minsken mei dementia, en se sille d'r yn 'e jûns oeren net op har bêst wêze. Aktiviteiten kinne sa ienfâldich wêze as in kuiertocht dwaan, in auto ride, in favorite show tegearre sjen, of gewoan op 'e veranda sitte en kofje of tee drinke. Oh, en iis en milkshakes kinne in lange wei gean om in dei op te heldere.
5) Stel in nachtlike routine. Guon minsken mei dementia sliepe net goed. In ontspannend bad nimme en pyjama's oanmeitsje kin har herinnerje dat it bedtyd is.
It iennichste ding dat jo kinne ôfhingje is dat elke dei in nije ûnderfining sil wêze as jo de fersoarger binne foar in leafste mei dementia. It libben sa routine mooglik te hâlden is de bêste manier om op koers te bliuwen.
Soms kinne jo fine dat nettsjinsteande hoefolle jo besykje, it echt in muntflip is - hollen, dingen geane neffens de plande rûtine; sturt, de dei wurdt yn chaos oplost. Op chaotyske dagen regelt de flipkant fan routine - fleksibiliteit - de dei.
Copyright © maaie 2020 fan LS Fisher
#ENDALZ

* Boarne

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Dizze side is beskerme troch reCAPTCHA en Google Privacy Policy en Terms of Service tapasse.