Dementsus

Kuidas treenimine parandab mälu ja suurendab aju verevarustust?

Aju-vere-voolu suurendamine - thenaturalhealthdictionary.com

Teadlased on kogunud palju tõendusmaterjali, mis seostavad treenimist aju tervisega, mõne uuringu kohaselt võib tervislik seisund isegi mälu parandada. Mis juhtub treenimise ajal, et need eelised esile kutsuda? TÜ uus edelaosa uuring, mis kaardistas aju muutused pärast üheaastaseid aeroobseid treeninguid, on paljastanud potentsiaalselt kriitilise protsessi: treenimine suurendab verevoolu aju kahes võtmepiirkonnas, mis on seotud mäluga. Uuring näitas, et see verevool võib aidata isegi mäluprobleemidega vanematel inimestel tunnetust parandada - see võib teadlaste sõnul olla Alzheimeri tõve edaspidiste uuringute juhend.