Demenco

Kiam Rutino Ne Rutas

Kiam rutino ne estas rutino 2

Dum la COVID-19-pandemio, rutino ne plu estas rutina. Mi transloĝiĝis de ĉiutaga duoble rezervita, enpakita kalendaro al tago post tago, kiam mi estis lasita al miaj propraj aparatoj. Nur ĉar mia [...]

Kiel Ekzercado Plibonigas Memoron Kaj Konduku Sangan Fluon Al La Cerbo?

Cerbo-Sango-Fluo-akcelo - tiamaturalhealthdictionary.com

Sciencistoj kolektis multajn evidentaĵojn ligantajn ekzercadon al cerba sano, kaj iuj esploroj sugestas, ke taŭgeco eĉ povas plibonigi memoron. Sed kio okazas dum ekzercado por ekigi ĉi tiujn avantaĝojn? Nova usona sudokcidenta esplorado, kiu mapis cerbonŝanĝojn post unu jaro da aerobiaj trejnadoj, malkovris eble kritikan procezon: Ekzerco akcelas sangan fluon en du ŝlosilajn regionojn de la cerbo asociitajn kun memoro. Notinde, la studo montris ĉi tiun sangan fluon povas helpi eĉ pli maljunajn homojn kun problemoj pri memoro plibonigi kognon, trovo, kiun sciencistoj diras, ke povus gvidi estontajn esploradojn pri Alzheimer-malsano.