Quandu a rutina ùn hè micca rutina

Quandu u Routine ùn hè micca Routin 1
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Quandu u Routine ùn hè micca Routin 2
Duranti u COVID-19 pandemica, a rutina ùn hè più rutina. Aghju trasfurmatu da un calendariu di dumanda doppia, cunfittatu di cunfrontu à u ghjornu dopu à esse lasciatu à i mo dispositi propii.
Solu perchè u mo calendariu hè chjaru ùn significa micca chì ùn aghju micca obblighi. Aghju ancu travagliu da fà nantu à i mo libri, aghjurnamenti di u situ web per fà, telefonate in cunferenza, e-mail, Facebook è Twitter posti di advocacy, per ùn parlà micca di u travagliu di casa è di giardinu chì deve esse fattu di rutina. E robba ùn si ne và mai sè stessu. U prublema vene micca in a rutina, ma a mancanza d'ella.
A mo rutina ùn esiste micca. Se ùn sentu micca fà qualcosa oghje, stà bè per mettelu finu à. Invece di saltà è travagliendu in prughjetti, anderaghju sminuitu à ghjucà à u mo ukulele, à leghje un bonu libru, à fighjà a TV, o à pusà nantu à u tazzu à bevande un caffè, è di tantu in tantu piglià una siesta - in altre parole, u generu d'attività. sempre vulutu avè tempu per quandu aghju retiratu.
I rializà assai più quandu aghju una rutina. Pruvate di ritruvà à a strada cun a mo lista di cose da fà. Ma qualchì volta ùn fate micca e cose di rutina necessarie per sapè ciò chì deve fà. Puderaghju parechji ghjorni senza fighjà cù u mo mail, o email. Ignoru l'elementi in u cunsigliu di sguassà seccu. Mi scurdate di fighjà u calendariu è sì, forse ùn puderà micca vede u ghjornu, a settimana, o u mesu bonu.
A rutina hè impurtante per tutti noi, ma soprattuttu per e persone cun demenza è i so caregivers. Alcune alcune cose per i caregivers anu da cunsiderà quandu stabilisce una rutina:
1) Mantene a cura per u vostru amatu in un calendariu regulare. Quand'ellu principia u ghjornu cù i capelli pente, i denti spazzolati, i bagnati è a ropa fresca, avete aiutatu à stabilisce un bonu principiu per un novu ghjornu.
2) Manghjate à i tempi regulari. U vostru amatu ùn pò micca sperientu a fame in modu normale. Questu pò varià da ùn rializà chì hè u tempu di manghjà per scurdà chì hè solu avutu un pranzu è pensendu chì hè ora di manghjà di novu. U tippu di spuntini chì vulete dispunibule dipende da se u vostru amatu hà bisognu di nutrimentu extra per mantene u pesu, o un snack di bassa caloria per evità un ingrossu in pesu innecessariu.
3) Dà medicazioni à u stessu tempu ogni ghjornu. Dui motivi per questu - i medicazione furnisceranu benefici cuntinui, è ùn vi ne dimenticà micca!
4) Pianificate l'attività per u tempu di u ghjornu chì travaglia megliu per u vostru amatu è adattu à e so capacità. L'andatura pò esse un prublema per e persone cun demenza, è ùn saranu micca in u so megliu durante l'ore di sera. L'attività ponu esse simplici cum'è camminà, andate per un passaghju in vittura, fighjendu un spettaculu preferitu inseme, o simpricimenti pusendu nantu à u portico bevande caffè o tè. Oh, è u ghjacciu è i pani d'acqua ponu fà un longu caminu à u luminosu di un ghjornu.
5) Stabilisce una rutina di notte. Alcune persone cun demenza ùn dorme bè. Pigliate un bagnu rilassante è mette un pijama pò aiutà à ricurdà chì hè in prima ora.
L'unicu ciò chì pudete dipendenu hè chì ogni ghjornu serà una nova sperienza quandu site a cura di una persona amata cun demenza. Mantene a vita quant'è a rutina pussibule hè u megliu modu per stà in traccia.
A volte vi pudete truvà chì senza importa quantu pruvate, hè veramente un flip di munita - capi, e cose passanu secondu a rutina prevista; resti, u ghjornu si dissolve in caos. In i ghjorni caotici, u flip side di rutina - flessibilità - regula u ghjornu.
Copyright © Maghju 2020 da LS Fisher
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