Ang Dairy-Rich Diet Nakonekta sa Ubos nga mga risgo sa Diabetes Ug High Pressure

Dairy-Rich Diet-unyaaturalhealthdictionary.com/wp-content/uploads/2020/05/Dairy-Rich-Diet-1-2.jpg
Ipakigbahin ang gugma
Pagsunod Kanato Sa Pinterest
Ang NHD



AZ Dali nga Pagpangita


Diyenda nga Dairy

Diyenda nga Dairy - Ang pagkaon labing menos duha ka adlaw-adlaw nga pagserbisyo sa gatas nga gilangkit sa pagkunhod sa mga peligro sa diabetes ug taas nga presyon sa dugo, ingon man ang kumpol sa mga hinungdan nga nagpataas sa peligro nga sakit sa cardiovascular (metaboliko syndrome), nakit-an ang usa ka dako nga internasyonal nga pagtuon nga gimantala sa online sa BMJ Open Diabetes Research & Pag-atiman.

Dairy-Rich Diet-thenaturalhealthdictionary.com/wp-content/uploads/2020/05/Dairy-Rich-Diet-1-1.jpg

Ang naobserbahan nga mga panag-uban labing kusog alang sa tibuuk nga tambok mga produkto sa dairy, gipakita sa mga nakit-an.

Ang una nga gipatik nga panukiduki nagsugyot nga labi ka taas dairy ang intake adunay kalabutan sa usa ka ubos nga risgo sa diabetes, taas ang dugo, ug metaboliko nga sindikato. Apan kini nga mga pagtuon nagpunting sa pag-focus sa North America ug Europe sa pagbulag sa ubang mga rehiyon sa kalibutan.

Aron mahibal-an kung kini nga mga asosasyon mahimo ba nga makit-an sa usa ka halapad nga mga nasud, gipunting sa mga tigdukiduki ang mga tawo nga nakigbahin sa pagtuon sa Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE).

Ang mga partisipante tanan nag-edad sa edad 35 hangtod 70 ug gikan sa 21 nga mga nasud: Argentina; Bangladesh; Brazil; Canada; Chile; China; Colombia; India; Iran; Malaysia; Palestine; Pakistan; Pilipinas, Poland; Habagatang Africa; Saudi Arabia; Sweden; Tanzania; Turkey; United Arab Emirates; ug Zimbabwe.

Pagtuki sa Pagkaon sa Pagdiyeta

Ang naandan nga paggamit sa pagdiyeta sa miaging 12 ka bulan gisusi pinaagi sa Mga Pangutana sa Pagkadaghan sa Pagkaon. Ang mga produkto sa Dairy-Rich Diet naglakip sa gatas, yogurt, inum sa yogurt, keso ug pinggan nga giandam sa mga produkto sa gatas, ug giklasipikar nga puno o ubos nga tambok (1-2%).

Ang mantekilya ug cream gisusi nga gilain tungod kay kini dili sagad nga gikaon sa pipila nga mga nasud nga gitun-an.

Ang kasayuran bahin sa personal nga kasaysayan sa medisina, paggamit sa mga reseta nga reseta, pagkab-ot sa edukasyon, pagpanigarilyo ug pagsukod sa gibug-aton, gitas-on, pagkiling sa sidsid, presyon sa dugo ug pagpuasa glucose sa dugo gitigom usab.

Ang mga datos sa tanan nga lima nga mga sangkap sa metabolic syndrome magamit alang sa hapit 113,000 nga mga tawo: presyon sa dugo nga labaw sa 130/85 mm Hg; sidsid sa sidsid labaw sa 80 cm; ubos nga lebel sa (mapuslanon) taas nga kolesterol sa density (dili kaayo 1-1.3 mmol / l); mga tambok sa dugo (triglycerides) labaw pa sa 1.7 mmol / dl; ug pagpuasa nga glucose sa dugo nga 5.5 mmol / l o daghan pa.

Pagkonsumo sa Dairy

Ang aberids nga adlaw-adlaw nga kinatibuk-ang pagkonsumo sa Dairy-Rich Diet mao ang 179 g, nga adunay bug-os nga pag-asoy sa tambok alang sa doble ang kantidad nga mubu nga tambok: 124.5+ kumpara 65 g.

Mga 46, 667 nga mga tawo ang adunay metaboliko nga sindrom — gihubit nga adunay labing menos 3 sa 5 nga sangkap.

Ang kinatibuk-ang dairy ug bug-os nga gatas sa gatas, apan dili ubos nga gatas sa gatas, giubanan sa usa ka us aka ubos nga pagkaylap sa kadaghanan nga mga sangkap sa metabolic syndrome, nga ang kadako sa asosasyon labing kadaghan sa mga nasud nga adunay normal nga mga pag-inom sa gatas.

Dili moubos sa 2 nga mga serbisyo sa usa ka adlaw sa total nga Dairy-Rich Diet nga adunay kalabotan sa usa ka 24% nga mas ubos nga peligro sa metaboliko syndrome, pagtaas sa 28% alang sa bug-os nga gatas sa gatas nga nag-inusara, kung itandi sa adlaw-adlaw nga pag-inom sa gatas.

Ang kahimsog nga hapit 190,000 nga mga partisipante gisubay sa aberids nga siyam ka tuig, diin nga panahon 13,640 ka mga tawo ang naugmad dugo pressure ug 5351 naugmad nga diabetes.

Dili moubos sa 2 nga mga serbisyo sa usa ka adlaw sa total nga gatas nga adunay kalabotan sa usa ka 11-12% nga mas gamay nga peligro sa parehas nga mga kondisyon, pagsaka sa usa ka 13-14% nga mas gamay nga peligro alang sa 3 adlaw-adlaw nga pagserbisyo. Ang mga panag-uban mas kusgan alang sa tibuuk nga tambok kay sa alang sa ubos nga taba nga gatas.

Kini usa ka panukiduki nga pagtuon, ug ingon niana dili makapahimutang hinungdan. Ang mga pangutana sa kadaghan sa pagkaon kinahanglan nga mahinumduman, ug ang mga pagbag-o sa metaboliko nga sindikato wala gisukod sa kadugayan, nga ang tanan mahimo’g nakaimpluwensya sa mga nakit-an.

Bisan pa, gisugyot sa mga tigdukiduki: "Kung ang among mga nasusi napamatud-an sa igo ug dugay nga mga pagsulay, nan ang pagdugang nga pag-konsumo sa gatas mahimo nga magrepresentar sa usa ka mahimo ug mubu nga pamaagi sa gasto sa pagkunhod [metaboliko syndrome], hypertension, diabetes, ug sa katapusan sakit sa kasingkasing mga panghitabo sa tibuuk kalibutan. ”

* Ginabuhat

Leave sa usa ka Reply

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan *

Kini nga site gipanalipdan sa reCAPTCHA ug sa Google privacy Policy ug Termino sa Service magamit.