Zdravlje hrane

Može li ovih 10 superhrana poboljšati vaše zdravlje?

Može li ovih 10 superhrana poboljšati vaše zdravlje-NH rječnik-thenaturalhealthdictionary.com

Umor; svi ga s vremena na vrijeme dobijemo. Stres, posao, djeca, održavanje kuće, sve se zbraja. Sve to trčanje uokolo može vas ostaviti iscrpljenima, umornima, razdražljivima i hirovima. Srećom, priroda nam je osigurala deset superhrana koje nam mogu pomoći u povećanju energije, poboljšanju imuniteta i pozivanju na pozitivne promjene.

Hrana za izbegavanje

Koje namirnice treba izbjegavati -thenaturalhealthdictionary.com/wp-content/uploads/2019/07/Which-Foods-To-Avoid-.jpeg

Znate li koje namirnice treba izbjegavati za optimalno zdravlje?
Većina nas zna da se hrana sama po sebi ne može smatrati otrovnom. Vrlo malo nas zna da pleomorfne bakterije, kvasci i gljivice i njihovi toksini, koji su karakteristično prisutni u uskladištenoj i fermentiranoj hrani, koriste naš prehrambeni lanac kao trojanski konj.

Masna jela može smanjiti koncentraciju

masnoća - thenaturalhealthdictionary.com

Studija sa Sveučilišta Ohio upoređivala je kako je 51 žena radila na testu svoje pažnje nakon što su pojele ili obrok sa zasićenim masnoćama ili isti obrok sa suncokretovim uljem, odnosno s malo nezasićenih masti. Zanimljivo je da je obrok bio doručak, dizajniran tako da oponaša izbor doručka koji se nalazi u restoranima brze hrane.