Yuxusuzluğu müalicə edin

Yuxusuzluğu müalicə edin - yatmaq üçün altı addım

Cure-YuxusuzluqCure-Yuxusuzluq

Yuxusuzluğu müalicə edin - Həyatımın 15 ilini yuxu çatışmazlığı ilə keçirtdim. Məni həkimdən həkimə, həbdən həbə, psixoloqdan məsləhətçi və nəticədə Avropadakı ən yaxşı yuxusuzluq mütəxəssisinə sövq etdilər. Mənim üçün yuxu həmişə real həyatda bir kabus idi. Heç vaxt yatmağımı səbirsizliklə gözləmirdim, çünki 9-dan 10 dəfə narahat bir gecə yuxusu alar və halsız və tutqun hisslərimlə oyanardım.