Elm adamları, məşqləri beyin sağlamlığı ilə əlaqələndirən bir çox dəlil topladılar, bəzi araşdırmalarda fitnessin yaddaşın da inkişaf etdiriləcəyini düşünürlər. Bəs bu faydaları tetiklemek üçün idman zamanı nə olur? Bir illik aerobik məşqlərdən sonra beyin dəyişikliklərini xəritədə əks etdirən yeni UT Southwestern tədqiqatı potensial kritik bir prosesi üzə çıxardı: İdman beynin yaddaşla əlaqəli iki əsas bölgəsinə qan axını artırır. Xüsusi olaraq, araşdırma bu qan axınının yaddaş problemləri olan yaşlı insanlara da idrakın inkişafına kömək edə biləcəyini göstərdi, bu da alimlərin gələcək Alzheimer xəstəliyi araşdırmalarına rəhbərlik edə biləcəyini söylədi.