Narahatlıq

Stress Dəyişikliyi Risk məlumatları ilə necə davranırıq

stres - sonra təbiihealthdordam.com

Yeni araşdırma stresin risk məlumatları ilə münasibətimizi dəyişdirdiyini göstərir. Tədqiqat, Almaniyadakı Konstanz Universitetinin tədqiqatçılarına görə, qlobal bir böhran kimi stres hadisələrinin, sağlamlıq riskləri ilə bağlı məlumatların və yanlış məlumatların sosial şəbəkələrdə yayılmasına necə təsir göstərə biləcəyinə aydınlıq gətirir.

Yağ Yeməyi Maye Konsentrasiyası

yağ - sonra təbiihealthdordam.com

Ohayo Dövlət Universiteti araşdırması, 51 qadının ya doymuş yağda yüksək bir yemək yedikdə və ya doymamış yağda çox olan günəbaxan yağı ilə eyni yemək yedikdən sonra diqqətlərini sınamaqla necə müqayisə etdi. Maraqlısı budur ki, yemək fast food restoranlarında tapılan səhər yeməyi seçimlərini təqlid etmək üçün hazırlanmış bir səhər yeməyi idi.

Pandemiya zamanı səhiyyə işində hansı yanacaq tükəndirir?

Tükənmə - sonra təbiihealthdordam.com

Aparılan məlumatlar səhiyyə işçilərinin bir çox bölgədən stress keçirdiyini göstərir. Nəinki daha uzun sürüşmələrdə çalışırlar və daha çox həyat itkisi yaşayırlar, lakin fərdi qoruyucu vasitələrin (PPE) olmaması və yeni avadanlıqların istifadəsi mövzusunda təlim, bir çoxunun virusa məruz qaldıqları sualına səbəb olur. Bu, ailələrini və yaxınlarını yoluxdura biləcəkləri qorxusuna səbəb olur.

Niyə beynim işgəncə verir?

Beynimə işgəncə verir-https: //thenaturalhealthdordam.com/wp-content/uploads/2020/05/My-Brain-Torturing-Me.jpg

ABŞ-dakı bir gəncdən: beynimin məni işgəncə etdiyini hiss edir. Bir kresloya bağlı olduğumu hiss edirəm və beynim məni görmək / görmək istəmədiyim parlaq, narahat və həddindən artıq düşüncələrə baxmağa məcbur edir. Bəzən çox şikəst ola bilər. Bunun nə olduğunu bilmək istəyirəm. Bir terapevt və ya bir şey görməli olduğumu bilirəm, ancaq başqasının fikrini istədim.

Niyə psixi sağlamlıq mütəxəssisləri ilə danışa bilmirəm?

Psixi Sağlamlıq-https: //thenaturalhealthdordam.com/wp-content/uploads/2020/05/Mental-Health-.jpg

Yeniyetmədən: Salam, bu, həmişə problemim oldu və bunun səbəbini anlaya bilmirəm. İlk dəfə bir terapevtə getdiyim 9 yaşımda idi və hərəkətlə yaxşı məşğul olmamışam. Mən istəməsəm də, oradakı bütün yolumla mübarizə aparsam da, ofisə girəndə bütün vaxtı yerə baxıb bir kəlmə də deməzdim. Yalnız tamamilə bağlayın. İndi bu yaxınlarda, başqa səbəblərdən məktəb məsləhətçiləri, terapevt, psixoloq və psixiatr gördüm və onlardan heç biri ilə düzgün danışa bilmədim.

Diaqnoz: Bir az qarışıq oldum

Salam, mən ümumiyyətlə il ərzində bir neçə ay davam edən aşağı hisslərlə mübarizə aparıram (qismən keçmiş travma xatirələrinə görə, qismən mövsümi). Əsəbiləşə bilər, marağı itirə bilər […]