Hidrogenləşdirilmiş yağlar niyə sizin üçün pisdir?

Hidrogenləşdirilmiş yağlar -https: //thenaturalhealthdordam.com/wp-content/uploads/2019/11/Hidrogenləşdirilmiş- Yağlar-.jpg
Sevgini paylaşın



AZ Tez Axtar


Hidrogenləşdirilmiş yağlar

Xəbərdarlıq: Qismən hidrogenləşdirilmiş və hidrogenləşdirilmiş yağlar olan qidaları yeməyin. Bu yağlar hər cür qablaşdırılmış və zibil qidada olur. Qida istehsalçıları həqiqətən qidalarına hidrogenləşdirilmiş yağlar əlavə etdikdə sağlamlığınıza əhəmiyyət vermirlər.

Qısaltmalar və marqarinlər yaratmaq üçün yaxşı təmiz bitki yağları hidrogenləşdirilir. Bitki yağları qismən hidrogenləşdirilir, buna görə ucuz yağ mənbəyinə çevrildiyi və qida məhsulunun raf ömrünü artırdığı üçün bir çox qidaya əlavə oluna bilər.

Hidrogenləşdirilmiş yağlar nə edir?

Hidrogenləşdirilmiş Oilshttps: //thenaturalhealthdordam.com/wp-content/uploads/2019/11/Hidrogenated-Oils.jpg

Hidrogenləşdirilmiş yağlar nə edir? 210 C-yə qədər temperaturda sağlam yağlar qaynayan hidrogenlə işləndikdə, təbii yağ turşuları yaranır ki, bunlar da trans yağ turşuları adlanır.

Vücudunuz bu təbii olmayan yağ turşularını istifadə edə bilmir, buna görə qaraciyər onları zəhərli tullantı kimi görür və zərərsizləşdirməyə və aradan qaldırmağa davam edir. Trans-yağ turşuları bədəninizdə ola biləcək ən zəhərli tullantılardan biridir. Trans yağ turşuları da vücudunuzun əsas yağ turşularını istifadəsini maneə törədə bilər.

Hidrogenləşdirilmiş yağlar da emal zamanı bütün qida maddələrini çıxarır. Bu, vitaminlər və mineralların bədəninizdən atılmasını təmin edir.

Hidrogenləşdirilmiş təhlükələr

"Yağlı Görünüşü İncə Yeyin - Daimi Arıqlamağın Təhlükəsiz və Təbii Bir Yolu" adlı kitabında, 2002, Bruce Fife, ND, hidrogenlənmənin zərərlərindən bəhs edir.
yağlar,

“Trans yağ turşuları yalnız ürək-damar sağlamlığımızı təsir edir. Doktora Mary Enig'in bildirdiyi bir işə görə, meymunlara diyetalarında trans yağ tərkibli marqarin verilərkən ... qırmızı qan hüceyrələri trans ilə qidalandırılmadığı qədər insulin də bağlamadı. Bu, diabetlə bir əlaqəni təklif edir.

Trans yağ turşuları sağlamlığa mənfi təsirlərlə əlaqələndirilib: bunlar xərçəng, ürək işemik xəstəliyi, çoxsaylı skleroz divertikulit, diabet və digər degenerativ şərtlərdir. ”

Hidrogenləşdirilmiş yağlar qida prosessoru tərəfindən istifadə olunur, çünki onlar məhsulların ölçüsünü və raf ömrünü artıran ucuz yağlardır.

Hidrogenləşdirilmiş və ya qismən tapdığınız yer budur hidrogenləşdirilmişdir
yağlar
,

* Baqqal mağazasında bütün qidaların 40% -i

* Bütün çərəzlərin 95% -i

* 75% cips və kraker

* Bütün soyuq dənli bitkilər və tort qarışıqlarının 70% -i

* Bütün dondurulmuş səhər yeməyinin 80% -i

* ən çox mikrodalğalı popkornda

* çoxlu duzlu fıstıq və digər fındıqlarda

* əksər konfetlərdə

* Donuts dükanları da daxil olmaqla qidaları qızartan əksər restoranlarda
qısaltmalar

Bu qidaları az alın və özünüzə daha yaxşı sağlamlıq verin və qida istehsalçılarını daha az istifadə etməyə məcbur edin hidrogenləşdirilmiş yağlar qida məhsullarında.

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

Bu sayt reCAPTCHA və Google tərəfindən qorunur Gizlilik SiyasətiXidmət Şərtləri müraciət edin.