تشنجات الساق

تشنجات الساق - الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لتخفيف تشنجات الساق

تخفيف تشنجات الساق -thenaturalhealthdictionary.com/wp-content/uploads/2020/01/Relieve-Leg-Cramps-1-1.jpg

تشنج الساق الليلي هو مشكلة شائعة ومؤلمة للغاية يعاني منها الكثير من الأميركيين. في الواقع ، تُظهر العديد من الدراسات المتأخرة أن أكثر من 70٪ من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن خمسين عامًا يعانون من تقلصات في الساق الليلي. الوضع مشابه دائمًا ، أنت نائم بسلام ؛ فجأة ، تبدأ في الشعور بإحساس مؤلم في ساقك ، مما يجعلك تستيقظ وتجعل من الصعب عليك النوم مجددًا.

تقلصات الساق العلاج - كيفية علاج تشنجات في الساق

تشنجات الساق

تقلصات الساق العلاج - كيفية علاج تشنجات في الساق.
يمكن أن تحدث تشنجات الساق دون سبب واضح أو أعراض أو مضاعفات لحالة صحية.
عادةً ما يربط الناس تشنجات الساقين بمصطلح "تشارلي هورس" ، وهو شعور مؤلم بالضيق والتوتر في عضلات الساق. هناك ثلاثة مجالات أساسية قد يحدث فيها التشنج غير المريح. هذه هي العجل والقدم والفخذ. تشنجات الساق الليلية هي آلام في العضلات تحدث أثناء الليل ، مما يزعج النوم الطبيعي.