علاج طبيعي للصداع

العلاج الطبيعي للصداع - الصحة الطبيعية - وصف - thenaturalhealthdictionary.com
شارك الحب
اتبعنا على بينتيريست
و NHD



من الألف إلى الياء الباحث السريع


علاج طبيعي للصداع.

يوجد الآن العديد من العلاجات البديلة والطبيعية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الصداع والصداع النصفي. في هذه المقالة ، أكتب عن هذا النوع من العلاجات وأوصي أيضًا بأنواع الأطعمة التي يجب على الناس تجنبها إذا كانوا يعانون دائمًا من الصداع والصداع النصفي.

هناك العديد من أسباب الصداع بما في ذلك:

  • كميات زائدة من الكحول
  • أكثر من الأكل
  • موقف غير صحيح
  • الكثير من الضغط
  • مشاكل مع الأسنان
  • مشاكل مع عيون الشخص

من المهم أن نتعلم كيفية التعامل معها إجهاد ولكي تصبح أكثر رعاية. الكثير من الناس يتفاعلون مع المواقف العصيبة بالتحول إلى الكحول. هذا يمكن أن تضيف فقط إلى مشاكلهم ويمكن أن يؤدي إلى المزيد من الصداع.

إذا كان الشخص يشرب بشكل مفرط فقد يستيقظ مع مخلفات. إذا حدث هذا لك ، فإنني أنصحك بشرب الكثير من الماء لأنك على الأرجح تعاني من الجفاف. فيتامين ج هو علاج طبيعي جيد للصداع ، لأنه مفيد لإزالة الكحول بشكل أسرع من الجسم.

الأنشطة التي هي علاج طبيعي للصداع.

إذا كنت غير قادر على العيش حياة خالية من التوتر ، فقد يكون من المفيد النظر إليها العلاجات البديلة. كل من العلاجات التالية هي علاج طبيعي للصداع ، أنصح:

  • العظام
  • الوخز بالإبر
  • المثلية
  • اليوغا
  • تاي تشي
  • ألكساندر تكنيك

هناك أيضًا بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها للأشخاص الذين يعانون من الصداع المنتظم.

وتشمل هذه:

  • فواكه حمضيات مثل البرتقال والجريب فروت
  • شوكولاتة
  • أجبان
  • كحول
  • الصداع النصفي

الصداع مزعج بما فيه الكفاية ، ولكن الصداع النصفي يمكن أن يكون مؤلما للغاية. لقد عانيت من الصداع النصفي منذ عدة سنوات ، وقد درست الآن موضوع البحث عن علاج. أنا مصمم على ألا أضطر إلى العيش مع هذه الصداع النصفي بانتظام طوال العام ، لأن الألم لا يطاق. ربما أكون غريباً بعض الشيء ، لكنها حقاً تسبب لي الكثير من الحزن.

أسباب قد تحتاج إلى علاج طبيعي للصداع.

هناك عدة أسباب أو أسباب للصداع النصفي. وتشمل هذه الأضواء الساطعة ، بعض الأطعمة أو الضوضاء العالية. يجب أن أقول أنني أعتقد أن الصداع النصفي الخاص بي ناتج عن التوتر والقلق. لطالما كنت قلقًا وعانيت من تدني احترام الذات لمعظم حياتي. هناك العديد من الأسباب لعدم الثقة هذا ، والتي لن أتحملها في هذه المرحلة.

قررت أنني بحاجة للتعامل مع ضغوطي وكذلك معرفة كيفية القضاء على الصداع النصفي.

أنا الآن قادر على الاسترخاء وقبلت أنه لا يوجد شخص واحد مثالي. أدرك أنني سوف أخطئ وطالما أتعلم منها ، فهذا جيد. القلق لا يساعدني في أي حال ، لذلك علي أن أتوقف عن فعل ذلك.

هناك العديد من العلاجات الصحية البديلة التي استخدمتها كعلاج طبيعي للصداع ، لمساعدتي في الحد من الإجهاد بما في ذلك:

  • العلاجات العشبية
  • تأمل
  • اليوغا
  • تاي تشي

لا يزال لدي صداع لأن عليّ أن أعترف أنني أحب تناول بعض البيرة مرة واحدة في الأسبوع. ومع ذلك لم أصبت بالصداع النصفي منذ حوالي تسعة أشهر. أنا أسعد كثيرًا في الحياة وتعلمت كيفية إدارة مستويات التوتر لدي. أتأمل بانتظام وأستخدم العلاجات الطبيعية الأخرى كما ذكر أعلاه. هذا هو ما ساعدني وآمل أن يساعدك أيضًا.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

هذا الموقع محمي بواسطة reCAPTCHA و Google سياسة الخصوصية و شروط الخدمة تطبيق.