ما هي أفضل الطرق لتخفيف الوزن بسهولة؟

علاج فقدان الوزن https: //thenaturalhealthdictionary.com/wp-content/uploads/2019/11/weight-loss-remedy.jpg
شارك الحب
اتبعنا على بينتيريست
و NHD



من الألف إلى الياء الباحث السريع


""

ما هي أفضل الطرق لتخفيف الوزن بسهولة؟

  1. التخلي عن السكر.
  2. سهل على الأطعمة التي تتحول إلى السكر (الخبز والمعكرونة والبيتزا والبطاطس المقلية).
  3. ابدأ يومك بالماء الدافئ إلى الساخن مع الليمون. يساعد في إطلاق الكبد والمرارة والجهاز الهضمي.
  4. اشرب نصف وزنك على الأقل في أوقية من الماء في اليوم (الأفضل بين الوجبات).
  5. مضغ الطعام إلى سائل. سيساعدك على الرضا عن أقل ، ويساعد جسمك على هضم واستيعابها والقضاء عليها بشكل أسرع.
  6. استخدام لوحات أصغر ، ويساعد في السيطرة على جزء.
""
فقدان الوزن بسهولة

علاج سهل لتخفيف الوزن

  1. شاي الزنجبيل غير المحلى. كلها تساعد جسمك على هضم الطعام.
  2. اطبخي من نقطة الصفر ، على أقل تقدير ، للحصول على الوجبات الجاهزة التي هي مكونات حقيقية / قليلة. حتى كوستكو لديها وجبات عائلية رائعة للغاية.
  3. خطط لقائمة أسبوعية ، ثم قم بشراء المكونات لذلك وللأفراد وحدهم.
  4. متجر الخارجي أربعة جدران متجر البقالة. هذا هو المكان الذي يوجد فيه معظم الطعام الحقيقي.
  5. لا تذهب للتسوق البقالة على معدة فارغة. تسوق مع حقيبتك الخاصة أو سلة. ليس عربة التسوق. يساعد على شراء أكثر مما تستطيع.
  6. قم بتعبئة الوجبات الخفيفة الخاصة بك والماء في كل مرة ستزول فيها ، خاصةً أوقات الوجبات السابقة.
  7. تناول الطعام خلال ساعات تخدم جسمك بشكل أفضل (10-11am إلى 6-7pm).
  8. تعرف ما هي الأطعمة التي ترفع الوزن لنوع دمك. ل B + الذرة هي واحدة. لأوه هو القمح والألبان.
  9. الحقن الشرجية القهوة أكثر من المساعدة في الألم والدم النظيف ، فهي لا تصدق من السهل فقدان الوزن والشفاء الطبيعي للسرطان. هم كيف خسر جاك أوزبورن الكثير من الوزن ، وفاز في الكيك بوكسينغ وضرب إدمانه. وهي أيضًا ما تستخدمه بعض عيادات السرطان الشاملة. لحن خمسة / يوم. نتلهف على ما في دمنا ، الحقن الشرجية للقهوة تأخذ ذلك بعيدا. سواء كان ذلك الطعام أو المخدرات أو الكحول. هم كيف ساعدت أحدهم على التخلص من ثلاثة أدوية قوية. وما أستخدمه للألم.
  10. العرق والحركة. طريقة ممتازة للحفاظ على الانتفاخ والسموم خارج.
""

علاج سهل لتخفيف الوزن

  1. حفظ يعامل لمناسبة خاصة (الزفاف ، والحفلات ، والتجمع الاجتماعي). أنها ليست علاج إذا كنا نتناولها يوميا.
  2. عامل كل يوم مثل مناسبة خاصة. بمعنى ، تهدف إلى أن تبدو بأفضل حال وتشعر به كل يوم بدلاً من حدث من نوع ما. تمانع الكثير من "P & & Q's" في البحث عن أفضل ما لديهم لحدث ليوم واحد ، عندما يجب أن يكون العكس.
  3. اسأل نفسك كيف سيشعرك الطعام أو الشراب. في السراء والضراء؟ يساعد بشكل كبير! ذلك ومرآة.
  4. في الوقت المناسب النظر السموم الموسمية. سوف يساعدك ذلك على الشعور بالضيق ، ويخلصك من الرغبة الشديدة ويحافظ على الأمراض السامة التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
  5. مفتاح الحفاظ على الوزن هو وجود حركة واحدة على الأقل يوميًا للأمعاء. مثل الأطفال والحيوانات الأليفة أن أنبوب بعد فترة وجيزة. الإمساك ليس مرضًا ولكنه سيؤدي إلى الإصابة به. النظام الغذائي يمكن أن يصنعنا أو يكسرنا ، في حين أن التخلص من السموم هو الفوز.
  6. تناولي طعامًا صحيًا معظم ساعات اليوم وأيام الأسبوع.
  7. فقدان الوزن والحفاظ عليه أمر سهل مع احترام الذات وحده.
  8. أخيرًا ، قم بعمل حصر لمطبخك (الخزائن والثلاجة) مرتين في السنة على الأقل. أكثر دفئا أشهر وأكثر برودة.
هل أتذكر المزيد عنه من السهل فقدان الوزن، سأضيف إلى هذه القائمة. في غضون ذلك ، نخبكم!

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *

هذا الموقع محمي بواسطة reCAPTCHA و Google سياسة الخصوصية و شروط الخدمة تطبيق.