ጭንቀት

ጭንቀት ለአደጋ ተጋላጭነት መረጃን እንዴት እንደምናከናውን ለውጦች ይለወጣል

ውጥረት - thenaturalhealthdictionary.com

አዲስ ምርምር ጭንቀት ጭንቀት ለአደጋ ተጋላጭነት የምንይዝበትን መንገድ እንደሚቀይር ያሳያል ፡፡ በጀርመን የኮንstanንዝ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እንዳሉት እንደ ዓለም አቀፍ ቀውስ ያሉ የውጥረት ክስተቶች በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ስለሚሰራጭ መረጃ እና የተሳሳተ መረጃ በሚሰጡት መረጃ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉት እንዴት እንደሆነ ጥናቱ ያብራራል ፡፡

የስብ አመጋገብ የግንዛቤ ማስታገሻ

ስብ - thenaturalhealthdictionary.com

የኦሃዮ ስቴት ዩኒቨርስቲ ጥናት 51 ሴቶች የተከማቸ ስብ ስብን ከሚመገቡት ወይም ከፀሐይ መጥበሻ ዘይት ጋር ተመሳሳይ ምግብ ከተመገቡ በኋላ XNUMX ያህል ሴቶች በትኩረት ምርመራ ላይ እንዴት እንዳከናወኑ ያነፃፅራል ፡፡ በሚያስገርም ሁኔታ ፣ ምግቡ በጾም ምግብ ቤቶች ውስጥ የሚገኙትን የቁርስ ምርጫዎች ለማስመሰል የተነደፈ የቁርስ አቅርቦት ነበር ፡፡

ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ በጤና እንክብካቤ ውስጥ የሚቃጠሉ ነገሮች ምንድን ናቸው?

ማቋረጥ - thenaturalhealthdictionary.com

የተገኘው ውጤት እንደሚያመለክተው የጤና አጠባበቅ ሠራተኞች ከበርካታ አካባቢዎች ውጥረት እየደረሰባቸው ነው ፡፡ እነሱ ረዘም ላለ ጊዜ ፈረቃዎችን እየሰሩ እና የበለጠ የኑሮ ውድቀት እያጋጠማቸው ብቻ አይደሉም ፣ ነገር ግን የግል መከላከያ መሣሪያዎች አለመኖር እና አዳዲስ መሳሪያዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ላይ ሥልጠና አለመገኘቱ ብዙዎች በቫይረሱ ​​ተይዘው ከነበረ ተጠይቀዋል ፡፡ ይህ ቤተሰቦቻቸውን እና የሚወ lovedቸውን ሰዎች ሊጠቁ ይችላሉ የሚል ፍርሃት ያስከትላል።

የአእምሮ ጤናን ለማሳደግ በእንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ ዮጋ ታየ

የአእምሮ ጤናን ለማሳደግ እንቅስቃሴ-ተኮር ዮጋ አሳይ 1

የአውስትራሊያ ጥናት የጥንት የዮጋ ልምምድ በቤት ውስጥ ለሚለያይ ሰዎች ዘላቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጭ ሊያቀርብ ይችላል ፡፡ ከሳውዝ አውስትራሊያ ዩኒቨርሲቲ መርማሪዎች (ዩኒኤስኤ) መርማሪዎች ይህን […]

ASD ወይም OCD አለኝ?

በቺሊ ውስጥ ከምትኖር አንዲት ወጣት ሴት - እኔ ከ 12 ዓመቴ ጀምሮ በጭንቀት እና በድብርት በሽታ ተይዣለሁ ፡፡ እኔ አሁን የ 21 ዓመት ልጅ ነኝ እና ስለ ኤ.ኤስ.ዲ እና […]

አእምሮዬ ለምን ያሠቃያል?

አንጎል-ድብርት-እኔ-https: //thenaturalhealthd መዝገበ-ቃላት.com/wp-content/uploads/2020/05/My-Brain-Torturing-Me.jpg

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከሚገኝ በአሥራዎቹ ዕድሜ ከሚገኝ ልጅ: - አንጎሌ እያሠቃየኝ ያለ ይመስላል። እኔ ከአንድ ወንበር ጋር ታስሬ እንደገባሁ ሆኖ ይሰማኛል እናም አንጎሉ በግልጽ ማየት ፣ መረበሽ እና ማየት የማልፈልገውን / ማድረግ የማይፈልጉትን በጣም ከባድ የሆኑ ሀሳቦችን እንድመለከት አስገድዶኛል እና ይደርስብኛል ብዬ እፈራለሁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በጣም ብልሹ ሊሆን ይችላል። ይህ ምን እንደ ሆነ ማወቅ እፈልጋለሁ። እኔ አንድ ቴራፒስት ወይም የሆነ ነገር ማየት እንደሌለብኝ አውቃለሁ ፣ ግን የሌላውን ሰው አስተያየት እፈልጋለሁ ፡፡

በ 13 ላይ በጭንቀት እና በድብርት ተመርምሮ ነገር ግን ለድብርት መስፈርቶች እንደ እኔ ብሆን አይሰማኝም

ከዚህ በታች የተዘረዘሩ ሌሎች ብዙ ምልክቶች አሉኝ-ወደ ፊት መዞር / መተንተን-እስከ ጤናማ ያልሆነ ደረጃ ፣ ለምሳሌ ጓደኛዬን ካላላኩ እና ምላሽ ካልሰጡኝ መቼ ለማየት ሄድኩኝ […]

ከአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ጋር ለምን መነጋገር አልችልም?

የአእምሮ ጤና-https: //thenaturalhealthdictionary.com/wp-content/uploads/2020/05/Mental-Health-.jpg

ከአሥራዎቹ ዕድሜ: - ሰላም ፣ ይሄ ሁልጊዜ እኔ ችግር ያለብኝ ነገር ነው እና ለምን እንደገባ አልገባኝም ፡፡ ወደ ቴራፒስት ለመጀመሪያ ጊዜ የሄድኩት ለመጀመሪያ ጊዜ የ 9 ዓመት ልጅ እያለሁ ነበር ፡፡ ምንም እንኳን ወላጆቼ አመጣኝ ምንም እንኳን እምቢ ብለኝም እዚያው መላውን እዋጋለሁ ፣ እና ወደ ቢሮው ስገባ ፣ መሬቱን በሙሉ እየተመለከትኩ አንድም ቃል አልናገርም ፡፡ በቃ ሙሉ በሙሉ ይዝጉ። አሁን ፣ በቅርቡ ፣ በሌሎች ምክንያቶች የት / ቤት አማካሪዎችን ፣ ቴራፒስት ፣ የስነ-ልቦና ባለሙያ እና የአእምሮ ህመም ባለሙያዎችን አይቻለሁ ፣ እናም ማናቸውንም በትክክል ማነጋገር አልቻልኩም ፡፡