Waarom is gehidrogeneerde olies sleg vir u?

Gehidrogeneerde olies -https: //thenaturalhealthdiction.com/wp-content/uploads/2019/11/Hydrogenated-Oils-.jpg
Deel die liefde
Volg ons op Pinterest
Die NHD



AZ Quick Finder


Gehidrogeneerde olies

Waarskuwing: moenie voedsel eet wat gedeeltelik gehidrogeneerde en gehidrogeneerde vette bevat nie. Hierdie vette word in allerlei verpakte en gemorskos aangetref. Voedselvervaardigers gee regtig nie om vir jou gesondheid as hulle gehidrogeneerde olies by hul kos voeg nie.

Goeie skoon plantaardige olies word gehidrogeneer om verkortings en margarien te skep. Plantaardige olies word gedeeltelik gehidrogeneer, sodat dit by baie voedselsoorte gevoeg kan word, aangesien dit 'n bron van goedkoop vet word en die houdbaarheid van die voedselproduk verhoog.

Wat doen gehidrogeneerde olies?

Gehidrogeneerde olieshttps: //thenaturalhealthdiction.com/wp-content/uploads/2019/11/Hydrogenated-Oils.jpg

Wat doen gehidrogeneerde olies? As gesonde olies verwerk word deur borrelende waterstof by temperature tot en met 210 C, word onnatuurlike vetsure geskep wat transvetsure genoem word.

U liggaam kan nie hierdie onnatuurlike vetsure gebruik nie, sodat die lewer dit as giftige afval beskou en dit ontgift en uitskakel. Trans-vetsure is een van die giftigste afvalstowwe in u liggaam. Trans-vetsure kan ook u liggaam se gebruik van essensiële vetsure belemmer.

Gehidrogeneerde olies word ook al hul voedingstowwe tydens die verwerking daarvan verwyder. Dit dwing die verwydering van vitamiene en minerale uit u liggaam om die gestroopte gehidrogeneerde olie te help verteer.

Gevare van gehidrogeneer

In sy boek genaamd, Eat Fat Look Thin - A Safe and Natural Way to Lose Weight Permanently, praat 2002, Bruce Fife, ND, oor die gevare van gehidrogeneerde
olies,

“Transvetsure beïnvloed meer as net ons kardiovaskulêre gesondheid. Volgens 'n studie wat deur Mary Enig, Ph.D., gerapporteer is, toe ape met transvetvet margarien in hul diëte gevoer is, het hul rooibloedselle nie insulien gebind nie en ook nie aan trans gevoer nie. Dit dui op 'n skakel met diabetes.

Trans-vetsure is gekoppel aan 'n verskeidenheid nadelige gevolge vir die gesondheid, insluitend kanker, iskemiese hartsiektes, veelvuldige sklerose-divertikulitis, diabetes en ander degeneratiewe toestande. ”

Gehidrogeneerde olies word deur 'n voedselverwerker gebruik omdat dit goedkoop vette is, wat die grootte en houdbaarheid van hul produk verhoog.

Dit is waar u gehidrogeneerd of gedeeltelik voorkom gehidrogeneerde
olies
,

* 40% van alle voedsel in 'n kruidenierswinkel

* 95% van alle koekies

* 75% van die skyfies en krakers

* 70% van alle koue graan- en koekmengsels

* 80% van alle bevrore ontbytkos

* in die meeste mikrogolf-springmielies

* in baie gesoute grondboontjies en ander neute

* in die meeste kerse

* die meeste restaurante wat kos braai, insluitend donutswinkels
shortenings

Koop minder van hierdie kosse en gee jouself beter gesondheid en dwing die voedselvervaardigers om minder te gebruik gehidrogeneerde olies in hul voedselprodukte.

Los Kommentaar

Jou e-pos adres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde is gemerk *

Hierdie webwerf is beskerm deur reCAPTCHA en die Google Privaatheidsbeleid en Algemene Diens toe te pas.